Die Leberentgiftung nach Dr. Anna Maria Clement

Eine Leberentgiftung bzw. Leberreinigung hat den Zweck, die Leber, Gallenblase und Gallengänge frei von Steinen zu machen. Passend ist auch der englische Name dieser Methode Gallbladder flush, zu deutsch Gallenblasenspülung. Wie so vieles bei den Clements, beruht diese Form der Leberreinigung, auf grünen Säften und Weizengras.

Wer ist Dr. Anna Maria Clement?

Anna wurde als Anna Maria Gahns in Schweden geboren. Wie üblich in Schweden, ernährte sich die Familie westlich, was einen Großteil an Fleisch und Kohlenhydraten bedeutet. Mit 15 Jahren hat die Familie dann entschlossen, sich vegetarisch zu ernähren und Anna’s Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit war geboren.

Genauso wie Brian Clement, hatte sie eine Mentorin, Alma Nissen. Diese heilte sich selbst von Arthritis durch Wärmebehandlungen und Gemüsesäfte und zeigte Anna die Kraft der roh-veganen Ernährung.

1978 lernte sie Brian Clement auf einer Konferenz in Schweden kennen und seit 1981 arbeiten die beiden zusammen beim Hippocrates Health Institute, welches sie heutzutage leiten. Zusätzlich halten sie weltweit Vorträge über Ernährungs- und Gesundheitsthemen.

Anna Maria Clement hat zudem einige Bücher veröffentlicht wie z. B. Killer Clothes, Healthful Cuisine oder A Families’ Guide to Health & Healing. (1)(2)

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7 Keys to Lifelong Sexual Vitality: The Hippocrates Institute Guide to Sex, Health, and Happiness by Clement, Brian R., Clement, Anna Maria (2012) Paperback

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A Families‘ Guide to Health & Healing: Home Remedies from the Heart (Series for Living) by Clement Ph.D., Anna Maria (2005) Taschenbuch

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Healthful Cuisine

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Killer Clothes: How Seemingly Innocent Clothing Choices Endanger Your Health…and How to Protect Yourself! by Anna Maria Clement and Brian R. Clement (2012-12-28)

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Die Leberentgiftung , Fasten und grüne Säfte

Wheat grass juice. Healthy and organic morning drink. Detox, fitness and superfood trend.

Die Leberentgiftung nach Clement dauert 4 Tage, an denen gefastet wird. Doch keine Sorge, es wird reichlich an Säften, Zitronenwasser und Leinsamen konsumiert.

Als Orientierung gibt Anna an, dass man das halbe Körpergewicht in Pfund (lbs) umrechnet und in Unzen (oz) in Form von Flüssigkeiten zu sich nehmen sollen.

Als Rechenbeispiel: Wenn Sie 200 Pfund wiegen, was ca. 90 kg entspricht, dann sollten Sie 100 Unzen Flüssigkeit trinken, also knapp 3 Liter.

Zusätzlich empfiehlt Anna, dass man jeden Morgen einen Warmwassereinlauf machen sollte, gefolgt von einer Einführung von Weizengrassaft. Genauere Infos zu einem Weizengraseinlauf finden Sie hier. Ein weiterer Einlauf, diesmal ohne Weizengras, sollte am Abend erfolgen.

Folgende Zutaten benötigen Sie (3):

  • 375 g Leinsamen, welche Sie in 2,1 l gereinigtem Wasser einlegen und 24 Stunden bei Raumtemperatur quellen lassen
  • 13 Knoblauchzehen
  • Einige Bio-Äpfel
  • Das halbe Körpergewicht in Zitronenwasser, gereinigtem Wasser und grünen Säften (Eine Kombination aus Sellerie, Gurke, Grünkohl, Mangold, Sprossen, Koriander, Petersilie. Alle Säfte täglich frisch pressen.)
  • 213 g Olivenöl

Der Ablauf der Leberentgiftung

Sobald alle Vorkehrungen getroffen sind, ist die eigentliche Leberreinigung simpel auszuführen.

Tag 1: Trinken Sie 3x täglich 213 ml der Leinsamenmischung und essen Sie dazu 2 Knoblauchzehen und ein paar dünne Apfelscheiben. Denken Sie daran, genügend Flüssigkeiten in Form von Säften, Wasser und Zitronenwasser zu sich zu nehmen.

Tag 2: Wiederholen Sie alles von Tag 1, essen Sie jedoch eine Knoblauchzehe mehr. Also Leinsamen, 3 Knoblauchzehen, Apfelscheiben und genügend trinken.

Tag 3: Wiederholen Sie alles von Tag 2, essen Sie jedoch wieder eine Knoblauchzehe mehr, also 4 Knoblauchzehen anstatt drei.
Bevor Sie ins Bett gehen, trinken Sie die Hälfte des Olivenöls und essen danach ein paar Zitronen-, Orangen- oder Grapefruitscheiben.

Tag 4: Führen Sie alle Schritte genau wie an Tag 3 durch. Keine Sorge, dieses Mal müssen Sie nicht mehr Knoblauch essen, 4 Zehen genügen.

Tag 5: Die Fastenkur ist nun beendet. Essen Sie ein leichtes Mittag- und Abendessen. Machen Sie einen Termin für eine Darmreinigung, um die Effektivität der Leberentgiftung zu erhöhen.

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Fazit zu Anne Maria Clement’s Leberentgiftung

Ob sich mit dieser Methode wirklich Gallensteine lösen lassen, ist ungewiss. Wissenschaftliche Bestätigungen dafür gibt es nicht.

Was wir jedoch wissen, ist, dass fasten einen positiven Einfluss auf unseren Körper und damit auch auf unsere Leber hat. Durch die verminderte Aufnahme von Nahrungsmitteln werden der Leber auch gleichzeitig weniger potentielle Giftstoffe zugeführt. Zudem versorgen Gemüsesäfte den Körper mit Mineralien, Spurenelementen, Antioxidantien, Vitaminen etc..

Während Einläufe bei Verstopfung als letzte Lösung von Ärzten angewendet werden, so sind sie bei Alternativmedizinern gängige Praxis zur Entgiftung bzw. Darmreinigung. Jedoch sollte im Hinterkopf behalten werden, dass es zu ernsthaften Nebenwirkungen wie Durchfall und Erbrechen oder aber zu schwerwiegenderen Folgen kommen kann. (4)

Genauso wie bei anderen alternativmedizinischen Praktiken, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt darüber. Sollte er Ihnen das OK geben, dann stellen Sie außerdem sicher, dass sich jemand in Ihrer Nähe befindet, der im Falle von unvorhergesehenen Schwierigkeiten bei der Leberentgiftung helfen kan.

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Max Müller

Max Müller ist veganer Weltenbummler und immer offen dafür, Neues auszuprobieren. Sei es die Produktion des eigenen Tempehs, die Entgiftung mit der Cassia Fistula oder einfach mal morgens kalt zu duschen. Er ist Texter für alles was Blogartikel und Werbetexte angeht und veganer Ernährungsberater, zertifiziert von der Ecodemy®.
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